Achtsamkeitstag 2025
1 März
Die Kraft der Achtsamkeit
Ein Tag für mehr innere Ruhe und Klarheit
Datum: Samstag, 1. März 2025
Uhrzeit: 9:30 – 17:00
Ort: Mariakirchen
Kosten mit Speisen und Getränke: 180€ (incl. 28,74€ MwSt)
Beschreibung
Sehnst du dich danach, aus der Hektik des Alltags auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen? Dieser Tag ist eine Einladung, innezuhalten, Kraft zu tanken und die Schönheit des Moments bewusst zu erleben. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich entspannen und neue Energie schöpfen kannst.
Was dich erwartet
Meditation und Reflexion
Zu Beginn des Tages reinigen wir uns mit duftendem Räucherwerk, um alten Ballast loszulassen. Danach nehmen wir uns Zeit für geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, im Hier und Jetzt anzukommen. Mit wertvollen Impulsen und Reflexionen wirst du die Grundlagen der Achtsamkeit besser verstehen. Gleichzeitig erfährst du, wie du diese Prinzipien in deinen Alltag integrieren kannst.
Achtsames Kochen und Essen
Ein weiterer Höhepunkt des Tages ist das gemeinsame achtsame Kochen und Essen. Wir richten unsere volle Aufmerksamkeit auf die Zubereitung der Mahlzeit, die aus regionalen und saisonalen Zutaten besteht. Beim Schneiden, Rühren und Würzen spüren wir die Verbundenheit mit der Natur. Nach der Zubereitung genießen wir das Essen in Stille, um die Aromen, Texturen und die nährende Kraft der Speisen bewusst wahrzunehmen. So wird das Essen zu einem Ritual der Dankbarkeit und Wertschätzung – sowohl für dich selbst als auch für die Nahrung, die uns nährt.
Ein kraftvolles Ritual
Am Nachmittag erwartet dich ein Ritual, das deine innere Stärke aktiviert und dich mit neuer Energie auflädt:
Kerzenritual: Alle Teilnehmer entzünden ihre Kerze, die für das eigene innere Licht und eine persönliche Intention steht.
Dankbarkeit und Intention: In einem stillen Moment richten wir unseren Fokus auf das Positive, indem wir Dankbarkeit ausdrücken und unsere Ziele bewusst formulieren.
Räuchersegen: Zum Abschluss wird die entstandene Energie mit einem Räuchersegen bewahrt und verstärkt.
Gemeinschaftlicher Austausch und Nachklang
Zum Ende des Tages teilen wir unsere Erfahrungen in einer achtsamen Gesprächsrunde. Dadurch entsteht eine besondere Verbindung zwischen den Teilnehmenden. Gemeinsam lassen wir den Tag in einem Moment der Stille und Dankbarkeit ausklingen.
Für wen ist dieser Tag geeignet?
Dieser Tag ist für alle gedacht, die neugierig auf Achtsamkeit sind oder ihre bestehende Praxis vertiefen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – nur Offenheit und die Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.
Leitung:
Evi vom schamanischen Seelenpfad – Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit und Lebensfreude.
Anmeldung:
Melde dich kostenpflichtig bis 22. Februar unter mail@eviglueck.de an. Die Plätze sind begrenzt. Nach deiner Anmeldung bekommst du von mir eine Mitbringliste zugesendet.